THOA KEM CHỐNG NẮNG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ CAO?

Kem chống nắng là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thoa kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da tối ưu. Việc sử dụng sai cách có thể khiến kem không phát huy hết tác dụng, thậm chí gây phản tác dụng. Vậy cách thoa kem chống nắng như thế nào để đạt hiệu quả cao? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tại sao phải thoa kem chống nắng đúng cách? 

Ánh nắng mặt trời chứa tia UVA và UVB – hai loại tia cực tím có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da. Nếu không sử dụng kem chống nắng hoặc thoa không đúng cách, da dễ bị:

• Cháy nắng, sạm màu, đen da.
• Lão hóa sớm: nếp nhăn, da chảy xệ.
• Nguy cơ ung thư da tăng cao.

Không chỉ vậy, thoa kem chống nắng sai cách còn có thể khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, gây mụn và kích ứng – nhất là với da nhạy cảm.

Cách thoa kem chống nắng đúng cách 

Chọn loại kem chống nắng phù hợp với da 

Mỗi loại da sẽ phù hợp với một loại kem chống nắng khác nhau:
Da dầu: Nên chọn kem chống nắng dạng gel, không chứa dầu (oil-free), có ghi "non-comedogenic" để tránh gây mụn.
Da khô: Ưu tiên kem có thêm thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid.
Da nhạy cảm/da mụn: Nên dùng kem chống nắng vật lý có chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide, hạn chế cồn, hương liệu.
Ngoài ra, nên phân biệt rõ hai loại kem chống nắng:
Kem chống nắng vật lý: Tạo lớp màng chắn trên da, phản xạ tia UV. Phù hợp cho da nhạy cảm.
Kem chống nắng hóa học: Hấp thụ tia UV và chuyển hóa chúng, thường thấm nhanh, không để lại vệt trắng.

Các bước thoa kem chống nắng hiệu quả 

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
Bước 2: Dưỡng ẩm nhẹ nếu da khô hoặc có xu hướng mất nước.
Bước 3: Lấy lượng kem vừa đủ – khoảng 2 đốt ngón tay cho toàn bộ khuôn mặt.
Bước 4: Thoa đều kem, không bỏ sót vùng da quanh mắt, cổ, tai. Vỗ nhẹ để kem thấm đều.
Bước 5: Đợi 15–20 phút trước khi ra ngoài nếu bạn dùng kem chống nắng hóa học.

Khi nào nên thoa lại kem chống nắng? 

thoa kem trước khi ra ngoài 15–30 phút.
thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng nếu bạn ở ngoài trời lâu.
Sau khi bơi, lau mặt bằng khăn hoặc đổ nhiều mồ hôi, bạn cũng cần thoa lại.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng 

Không trộn kem chống nắng với các sản phẩm khác khi bôi: Việc trộn kem chống nắng với kem dưỡng ẩm hay phấn nền có thể làm giảm hiệu quả chống nắng do thay đổi công thức và khả năng bảo vệ da. 
Không quá phụ thuộc vào kem chống nắng: Kem chống nắng rất quan trọng, nhưng không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp che chắn vật lý. Khi ra ngoài, bạn nên kết hợp thêm nón, khẩu trang, kính mát, áo khoác để bảo vệ da tốt hơn, đặc biệt vào những ngày nắng gắt.
Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà hoặc trời râm: Tia UVA có thể xuyên qua mây, cửa kính và ánh sáng thiết bị điện tử. Vì vậy, dù trời không nắng hay bạn ở trong nhà, vẫn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại tích tụ lâu dài.

Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bạn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời mà còn là bước đầu tiên trong hành trình duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Hãy duy trì thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da tránh khỏi những tác nhân xấu từ môi trường.